●【LiHk】「タバコを止めたい人」への「離煙のススメ」
こんにちわ、僕です。
さて、あなたはタバコを吸う人ですか？吸わない人ですか？
いきなりどうしたんですか？
タバコがまた値上がりしたでしょ？僕はタバコを吸ってた人だからね。
あーそういうネタですか。
って・・・え？止めたんですか？どうやって？
今日は、その話（離煙のススメ）をするんだよ。
タバコは嗜好品です。だから吸う自由があるのですよ。吸わない人には関係ないですけどタバコを吸う人は、「離煙」って言う選択肢があることも知って欲しくて記事を書きます。
１．離煙のきっかけ
タバコを止めようなんて吸ってる人は一回は思ったことあります。
変化はある日突然訪れるのです。
僕の場合は、「子供のおもちゃ代が欲しかった」わけです。
なんかとっても普通ですねｗ
大した理由なんかいらないんだよ。
そう、タバコを少しだけ吸わなくなるだけなんだから。
ちょっとした思いつきと心境の変化で「できちゃう」ものなの。
たしかに禁煙なんて、何回もできますからね。
確かに、何回も出来るわ。
２．離煙が成功する理屈
チャレンジが１回目で成功するなら悪いことじゃないでしょ？
まぁ、たしかに大変なのが良いとは限りませんからね。
でも大体、挫折するんだわコレｗ
何ででしょうね？とっても難しいんですか？？
タバコの主成分であるニコチンはアヘン類、大麻、コカインと
同列の依存性薬物だからね。
禁煙外来とか病院ですもんね。確か保険も効くとか。
喫煙は依存性薬物だから仕方ないよねｗってわけにも行かないでしょ？
まぁ、たしかにｗ
どうするかって言うと方法はコレ
え？！それだけ？？
僕は他にやらなかったからねぇ。それだけｗ
仕組みは？トリックなんですか？インチキ？嘘申告？
失礼な・・・。
ちゃんと出来ちゃう理屈があるんだよ。
離煙の出来る理屈はこの２つ
パイプを使って薬物依存を脱却して生活習慣を変えるってわけ。
普通に難しそうですが(-_-;)
自分１人で毎日３％ずつのニコチンカットなんて出来ないだろうさｗ
でしょうね。そもそもニコチン摂取量とか意識してないし。
だからパイプを使うわけだ。
パイプに微妙に細工がしてあって、毎日３％ずつニコチンが減る。
ニコチン摂取が毎日前日よりも３％多くカットされていく。
あっ！それって、ニコチン依存とかしなくレベルなるんじゃ・・・。
お？賢いねぇｗ
気づいた？？そのとおり！たとえ強い依存性があっても。
わずか0.1％の影響力なら振り切れそうじゃね？
ハハァんｗ読めてきましたよカラクリが・・・。
タバコで一番怖いのは高い依存性とその習慣だからねぇ。
・「依存」と「習慣」が邪魔をする
「離煙」や「禁煙」の最大の障害は、「依存」と「習慣」でなわけ。
依存って面でニコチンと他の薬物と比較すると・・・。
①ヘロイン ＞ ②コカイン ＞ ③ニコチン ＞ ④アルコール
身体的依存度
①ヘロイン ＞ ②ニコチン ＞ ③アルコール ＞ ④コカイン
比較対象が「麻薬」なんですね。
禁煙の難易度と脅威度を物語っているよね。
一般に体内に蓄積されたニコチンは、
【48～72時間】で身体から完全に排泄されるんだ。
結構思ってたより「短時間」なんですね。
基本的に「毒物」だからね。
だからな身体は、薬物を機能的に排泄してくれる。
生命の神秘ですね。
すぐに毒物が排出されるんじゃ、禁煙とか楽なのでは？
そう思うだろ？そうも行かないんだよ。
その最大の理由と大問題は「禁断症状」なんだよ。
・恐怖の「禁断症状」
何故タバコを吸うのが我慢できないのか？
何故ですかっ？！
疲労感やイライラの「禁断症状」が出て
「ニコチン枯渇状態」に身体が耐えられないから。
それはちょっと意思じゃ、どうにもならないかも。
そう「ニコチン依存症」は「脳の問題」なのよ。意思の問題じゃない。
生物としての機能の問題。
難しくなってきましたね。
原理とかわね。やることは、簡単だよ。
ほう・・・。
３１日分の時間を使って「ニコチンが薄い状態」に慣れさせるの。
「禁断症状」がキツく無いように準備するってわけ。
つまり・・・。これ助走距離とか準備運動とかの話なんですね。
そのとおり！なんの準備もなしに物事上手く行ったりしないよｗ
確かに。どんなことでも準備大事ですね。
つまり、「ニコチン９９％OFF」の状態で「離煙」するの。
そしたら禁断症状とか「軽そう」じゃね？
確かに。機能の問題なら「仕組み」とか「理屈」が理に適ってますね。
実際ほとんど禁断症状無かったからね。
別に永遠にタバコを吸わないってわけじゃ無いからね。
そう！「離煙」って言ってますよね。
禁煙じゃなくて。
そのとおり、吸わないストレスを軽減してるのさ。
止める！じゃハードル高いわけだよ。
ちょっと遠慮しとく（いつでも戻れるしｗ）って感じですか。
そうそう、それならならハードル低いんだよ。
それにタバコを目の敵にするわけじゃないし、喫煙を否定するわけでも無いんだよ。ちょっと僕の人生とタバコの距離が開いただけなんだ。
なるほどｗ で・・・。
「離煙のススメ」なわけですか。
そうそう。「僕の実体験」を含めて、解説とレポートして「おススメ」するわけさ。ほら、自分が上手に出来たら、人に自慢したいだろ？
確かにｗ難しそうに見えることはそうですねｗ
だろ？？
でも実は、あんまり難しくないんだけど。効果はでかいんだよ。
あー、確かにｗ
金銭面だけじゃなく色々有益そうですもんね。
何よりね。「オレはやったぜ！」って自信と結果は最高なわけよｗ
じゃ、後半へ続く・・・。
え？パイプとかの紹介は？
有名なもんだからググれば一発だけど
一応広告貼っとくわ。
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