●【LiHk】「タバコを止めたい人」への「離煙のススメ」
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こんにちわ、僕です。
さて、あなたはタバコを吸う人ですか?吸わない人ですか?
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いきなりどうしたんですか?
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タバコがまた値上がりしたでしょ?僕はタバコを吸ってた人だからね。
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あーそういうネタですか。
って・・・え?止めたんですか?どうやって?
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今日は、その話(離煙のススメ)をするんだよ。
タバコは嗜好品です。だから吸う自由があるのですよ。吸わない人には関係ないですけどタバコを吸う人は、「離煙」って言う選択肢があることも知って欲しくて記事を書きます。
1.離煙のきっかけ
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タバコを止めようなんて吸ってる人は一回は思ったことあります。
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変化はある日突然訪れるのです。
僕の場合は、「子供のおもちゃ代が欲しかった」わけです。
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なんかとっても普通ですねw
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大した理由なんかいらないんだよ。
そう、タバコを少しだけ吸わなくなるだけなんだから。
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ちょっとした思いつきと心境の変化で「できちゃう」ものなの。
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たしかに禁煙なんて、何回もできますからね。
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確かに、何回も出来るわ。
2.離煙が成功する理屈
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チャレンジが1回目で成功するなら悪いことじゃないでしょ?
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まぁ、たしかに大変なのが良いとは限りませんからね。
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でも大体、挫折するんだわコレw
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何ででしょうね?とっても難しいんですか??
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タバコの主成分であるニコチンはアヘン類、大麻、コカインと
同列の依存性薬物だからね。
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禁煙外来とか病院ですもんね。確か保険も効くとか。
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喫煙は依存性薬物だから仕方ないよねwってわけにも行かないでしょ?
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まぁ、たしかにw
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どうするかって言うと方法はコレ
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え?!それだけ??
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僕は他にやらなかったからねぇ。それだけw
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仕組みは?トリックなんですか?インチキ?嘘申告?
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失礼な・・・。
ちゃんと出来ちゃう理屈があるんだよ。
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離煙の出来る理屈はこの2つ
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パイプを使って薬物依存を脱却して生活習慣を変えるってわけ。
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普通に難しそうですが(-_-;)
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自分1人で毎日3%ずつのニコチンカットなんて出来ないだろうさw
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でしょうね。そもそもニコチン摂取量とか意識してないし。
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だからパイプを使うわけだ。
パイプに微妙に細工がしてあって、毎日3%ずつニコチンが減る。
ニコチン摂取が毎日前日よりも3%多くカットされていく。
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あっ!それって、ニコチン依存とかしなくレベルなるんじゃ・・・。
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お?賢いねぇw
気づいた??そのとおり!たとえ強い依存性があっても。
わずか0.1%の影響力なら振り切れそうじゃね?
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ハハァんw読めてきましたよカラクリが・・・。
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タバコで一番怖いのは高い依存性とその習慣だからねぇ。
・「依存」と「習慣」が邪魔をする
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「離煙」や「禁煙」の最大の障害は、「依存」と「習慣」でなわけ。
依存って面でニコチンと他の薬物と比較すると・・・。
①ヘロイン > ②コカイン > ③ニコチン > ④アルコール
身体的依存度
①ヘロイン > ②ニコチン > ③アルコール > ④コカイン
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比較対象が「麻薬」なんですね。
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禁煙の難易度と脅威度を物語っているよね。
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一般に体内に蓄積されたニコチンは、
【48~72時間】で身体から完全に排泄されるんだ。
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結構思ってたより「短時間」なんですね。
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基本的に「毒物」だからね。
だからな身体は、薬物を機能的に排泄してくれる。
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生命の神秘ですね。
すぐに毒物が排出されるんじゃ、禁煙とか楽なのでは?
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そう思うだろ?そうも行かないんだよ。
その最大の理由と大問題は「禁断症状」なんだよ。
・恐怖の「禁断症状」
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何故タバコを吸うのが我慢できないのか?
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何故ですかっ?!
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疲労感やイライラの「禁断症状」が出て
「ニコチン枯渇状態」に身体が耐えられないから。
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それはちょっと意思じゃ、どうにもならないかも。
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そう「ニコチン依存症」は「脳の問題」なのよ。意思の問題じゃない。
生物としての機能の問題。
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難しくなってきましたね。
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原理とかわね。やることは、簡単だよ。
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ほう・・・。
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31日分の時間を使って「ニコチンが薄い状態」に慣れさせるの。
「禁断症状」がキツく無いように準備するってわけ。
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つまり・・・。これ助走距離とか準備運動とかの話なんですね。
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そのとおり!なんの準備もなしに物事上手く行ったりしないよw
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確かに。どんなことでも準備大事ですね。
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つまり、「ニコチン99%OFF」の状態で「離煙」するの。
そしたら禁断症状とか「軽そう」じゃね?
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確かに。機能の問題なら「仕組み」とか「理屈」が理に適ってますね。
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実際ほとんど禁断症状無かったからね。
別に永遠にタバコを吸わないってわけじゃ無いからね。
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そう!「離煙」って言ってますよね。
禁煙じゃなくて。
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そのとおり、吸わないストレスを軽減してるのさ。
止める!じゃハードル高いわけだよ。
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ちょっと遠慮しとく(いつでも戻れるしw)って感じですか。
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そうそう、それならならハードル低いんだよ。
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それにタバコを目の敵にするわけじゃないし、喫煙を否定するわけでも無いんだよ。ちょっと僕の人生とタバコの距離が開いただけなんだ。
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なるほどw で・・・。
「離煙のススメ」なわけですか。
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そうそう。「僕の実体験」を含めて、解説とレポートして「おススメ」するわけさ。ほら、自分が上手に出来たら、人に自慢したいだろ?
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確かにw難しそうに見えることはそうですねw
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だろ??
でも実は、あんまり難しくないんだけど。効果はでかいんだよ。
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あー、確かにw
金銭面だけじゃなく色々有益そうですもんね。
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何よりね。「オレはやったぜ!」って自信と結果は最高なわけよw
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じゃ、後半へ続く・・・。
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え?パイプとかの紹介は?
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有名なもんだからググれば一発だけど
一応広告貼っとくわ。